Kurssit

Peruskurssi:

 Esitellään lajia sitä aloittaville. Käydään läpi peruskiipeilytekniikoita. Opetellaan oikeanlainen alastulo. Opetellaan lämmittelytekniikoita. Kerrotaan kiipeilijöiden perusongelmista. Opetetaan reitinlukua ja suunnittelua. Kiivetään. Kurssin lopuksi juodaan kahvit yhdessä. Hinta sisältää vuokrakengät.

 Hinta  35e                      Kesto  n. 2½h

 Ilmoittautuminen Bouldertehtaan henkilökunnalle, kurssi järjestetään aina kun vähintään 5 osallistujaa.

 Tehokurssi:

 Miten nostan kiipeilygreidiäni? Käydään läpi treeniohjelman laatimista. Kiipeilyvammat ja niiden synty sekä niistä toipuminen. Lämmittely ja venyttely. Kuntosaliharjoittelu, tarvitaanko sitä? Oheislajit. Erilaiset kiipeilytekniikat. Reitinluku ja kiipeilyn suunnittelu. Kiivetään yhdessä ja ohjaaja korvaa virheitä/opastaa. Suositeltavaa että ennen kurssille tuloa olet harjoitellut kiipeilyä vähintään 6kk. Kurssin lopuksi juodaan kahvit.

 Hinta 40                    Kesto n. 3h

 Ilmoittautuminen Bouldertehtaan henkilökunnalle, kurssi järjestetään aina kun vähintään 5 osallistujaa.

 Boulderilta:

 Tutustutaan Turun lähialueen boulderointiin ulkokivillä Bouldertehtaan vetäjän opastuksella. Paikat valitaan ryhmän taitojen, toivomusten ja sään perusteella. Padit mukana Bouldertehtaan puolesta. Arki-iltaisin. Lähtö tehtaalta 16.15

 Hinta 30e                    Kesto 3-4h

 Ilmoittautuminen Bouldertehtaan henkilökunnalle. Kurssi järjestetään vuodenajan, sääolosuhteiden ja kiinnostuksen mukaan.

 Köysi päivä:
 Tutustutaan kiipeilyyn ulkokalliolla. Käydään läpi yläköyden laitto turvallisesti, laskeutuminen ja sporttikiipeilyn perusteita. Vaatimuksena: varmistaminen yläköydellä ja kasisolmu. Bouldertehtaan puolesta köydet ym. varusteet. Kiipeilijät tarvitsevat: kengät, valjaat, mankkapussin ja kypärän. Kallio valitaan sääolosuhteiden mukaan. Säävaraus. Maksimi osallistujamäärä.

 Hinta 70e, kesto n. 8h (eväät mukaan)

 Lähtö Bouldertehtaalta klo 10